人生楽しんでいますか？
Gin8です。
みなさんは習慣的に飲んでいるものはありますか？
僕は最近、美酢と書いてミチョと読むお酢を炭酸水で割って飲むことがブームになっています。
とにかくクセがなくておいしい！
健康によさそうと思い、気軽に飲み始めたのですが、ジュース感覚で飲んでいたら体重が減ってきたので驚いています！
調べてみるとお酢にはダイエット効果もあるようでした。
お酢に含まれる酢酸の作用で、内臓脂肪・皮下脂肪どちらもの脂肪燃焼の効果があるようです。
これは嬉しい。
1本700円程度で購入したのでコスパもいい！
これはお酢に果物を足したのではなく、果物を発酵させてお酢にしているそうなので、体に悪いはずがありませんね。
発酵食品はとても体によく、一日一回は摂取するようにした方がいいらしいので、手軽に取れる点も気に入っています。
桃、ざくろ、パイナップル、マスカットなどの種類があり、どれもおいしいのですが、おすすめはマスカットと桃！
ぐいぐい飲めちゃいますが、一日一杯でがまんしています。笑
体も柔らかくなるそうなので、肩にもよさそうだし、スポーツでの故障も少なくなりそうで期待大。
続けてみて、またこちらで報告したいと思います。
僕は近所のスーパーで入手しました。
他のお酢に比べると比較的飲みやすいので、苦手な方でも飲めるかもしれません。
牛乳割りもおいしいらしいので、今度試してみたいと思います！
パイナップルやザクロは牛乳割り、マスカットやピーチは炭酸割りが合いそうな気がします。
食生活にも気を配って、普段の生活を楽しんで過ごしていきたいですね。
人生は一度きり、コロナの影響で気分が落ち込みやすいこともそれぞれあると思います。
変わらないことは仕方がないと諦めて、楽しく生活していけるよう、工夫して楽しめるように気持ちが楽になるといいですね。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
